131c11d117ab46ee5832ce0ceebf3a5c
Врач-психотерапевт высшей категории
Баюшки-баю!

Проблемы со сном у детей


Какая мамочка не мечтает о том, чтобы её любимая заинька засыпала сразу, как только положишь её в кроватку. Ведь к вечеру остаётся ещё столько неотложных дел, да и самой хоть когда-то выспаться хочется.

Неужели где-то бывают такие детки, которым скажешь: «А теперь пора спать!», и они тут же укладываются, закрывают глазки и начинают сладко посапывать. Ну, не без того, чтобы и полежали несколько минут, лишь бы не мешали родителям своими вечными приставаниями или неугомонным баловством.

В числе жалоб родителей, обращающихся к психотерапевту, проблемы со сном у детей: долгое засыпание, с капризами, доходящих порой до истерик, пробуждение по ночам, трудные подъёмы и, опять же со слезами – стоят на первом месте.

Если к этому добавляется ещё и дневное беспокойство, непослушание и те же непрекращающиеся капризы, то редкий невролог не прибегнет к назначению успокаивающих таблеток. Правда не каждый родитель решается тут же давать их своим деткам (и правильно делают!).

Хотя почти все родители всё же мечтают о такой волшебной таблетке, которая в одночасье решила бы все их трудности с воспитанием.

На самом деле не стоит самим взрослым уподобляться маленьким детям и верить в невероятные чудеса. Если родителям будет понятно, почему дети себя так ведут, и как это поведение можно исправить, многие ситуации не будут казаться им такими сложными.

У маленьких детей есть, так называемое, марсианское мышление. В дошкольном возрасте у них ещё нет взрослой логики, и они понимают всё по-своему. Поведение их тоже не соответствует взрослым стандартам. Но это не значит, что, поступая, так как им нравится, дети делают что-то нам «на зло», или хотят нас обидеть.

Смею всех уверить, что, принимая детей такими, какие они есть с ними будет гораздо легче находить общий язык.

Прежде всего, родителям необходимо понять, что нужно нашим детям.

Для начала отвечу одним красивым словом – ЛЮБОВЬ!

Кого-то такое обобщение может даже оскорбить. Ведь каждый родитель уверен, что он и так больше жизни любит своё ненаглядное сокровище. И готов всё сделать для его счастья.

А то, что мы порой наказываем своих непослушных деток, заставляя, например, во время ложиться спать, так ведь это для их же блага, для здоровья. Вырастут, ещё и спасибо скажут, считают многие родители.

Не скажут. Не за что будет. Наказание никогда не бывает во благо. Это только от нашего страха, а то и банального неудовольствия от неуважения к нам.

И если вы действительно хотите быть хорошими родителями, научитесь понимать их желания.

В психологии есть одно очень важное понятие – безусловное положительное поглаживание. Это то, что всем людям необходимо так же, как пища, вода, витамины и всё без чего не сможет жить человек. Собственно это и есть любовь.

О том, что такое поглаживания хорошо написано в теории американского учёного Эрика Берна трансактный анализ. Берн назвал поглаживания единицей признания.

И было доказано, что каждому человеку очень важно быть принятым в этом мире. Особенно остро это ощущается в детском возрасте.

Учёные пришли к выводу, что самое счастливое время человек переживает во внутриутробном периоде. Кто-то может не согласиться с этим. Многие уверены, что не родившийся ребёнок ещё не может ничего чувствовать.

Не будем об этом спорить. Просто представим себе, в чём может нуждаться ребёнок, находясь в животике своей мамы?

Да практически ни в чём. У него всё есть! С каждым ударом сердца матери, в его организм поступает с током крови питание. Ему не нужно просить, чтобы мама его приласкала. Он с ней и так единое целое!

Причём до появления на свет, условия у всех детей равны. Это мамы понимают своё отличие в плане социального статуса, здоровья и прочих возможностей. Их же ещё не родившиеся дети от этих условностей совершенно свободны. Им всем одинаково хорошо. А вот уже отделившись от пуповины, мы делимся на богатых и бедных, любимых и не очень.

Простите меня за такое далёкое отступление, но, не зная истоков проблем, мы не сможем их решить. Это ведь прописная истина, что пожар легче предупредить, чем гасить.

А проблема, о которой мы сейчас говорим, заключается в непослушании детей.

И почему именно по вечерам дети становятся чаще всего такими неуправляемыми? Справедливости ради скажем, что не все и не всегда. Вот и попробуем разобраться в этом вопросе путём сравнения.

Счастливым ребёнком можно считать того, который уже в течение дня получает свою порцию положительных поглаживаний, т.е. признания. Это когда мама находится рядом, играется с ним в его любимые игры, не лишает его удовольствия и кастрюлями погреметь, и игрушки разбросать, и на шкаф залезть.

Если у вас такое представление о счастье малыша вызывает напряжение или даже раздражительность, значит ваш ребёнок этой радости заведомо лишён. Хотя это лишь начало списка желаний. Некоторым детям и на обоях порисовать хочется и водичку пить не из кружки, а как кошечка из тарелочки на полу. Да мало ли чего ещё могут придумать наши детки.

Такое попустительство всем капризам детей, у многих родителей вызывает внутренний протест, и они задают вопрос: «Так что же, это значит, что ребёнку всё можно позволять?» Нет, не всё. Если на кухне его больше всего заинтересует красивый, блестящий, но острый нож, то лучше ребёнок пусть порет, чем получит эту «игрушку».

Оберегать ребёнка от реальных опасностей, а не ограничивать от всех подряд желаний, является главным искусством в воспитании. Только так ребёнок может получить в полном объёме необходимые ему положительные поглаживания.

И помните, что ребёнок воспринимает мир как пришелец из космоса. Ему ещё не ведомо назначение всех окружающих его предметов. И последствия своих действий он ещё не может оценивать по взрослому. Он живёт принципом удовольствия.

Родители часто даже представить себе не могут, что может чувствовать ребёнок, если по его меркам он ещё не дополучил своего удовольствия, а его уже отправляют спать.

Более того, мы не можем понять, что для ребёнка означает сон.

У меня есть предположение, что для большинства детей сон – это синоним наказания.

В воспитании должно выполняться важное правило: прежде чем взять – дай!

Если вы забираете у детей удовольствие игры, шумного веселья, то подумайте, что он может получить взамен перед засыпанием.

Поэтому мой главный совет родителям, самим запасаться терпением к вечеру. И не стараться обмануть своих детей. Коротенькая сказка или рассказанная наспех история, чтобы тут же уйти, ребёнка не устроит. Только тогда, когда вы будете искренне с ними, и они поймут, что вам с ними также хорошо, как и им с вами, они будут по настоящему счастливы. Иногда даже достаточно взрослые дети просят почитать им сказки перед сном. Что уж там говорить о совсем маленьких.

Правда с каждым годом появляется всё больше семей, когда вечерней няней для детей являются ни мама с папой, а телевизор, компьютер или вечерние аудиосказки. Родители говорят, что детям это больше нравится, и они, якобы, не хотят, чтобы им сказки читали родители.

Если у вас именно такая ситуация, и ребёнку действительно не интересно ваше общение с ним – то это прямое показание для обращения к специалисту.

Не может ребёнок телевизор любить больше мамы!

Так что не пугайтесь неудобного для вас поведения ваших детей, а своевременно постарайтесь выяснить, о чём они просят вас своим непослушанием.

И лучше если вы будете это решать не сами, «как получится», а прислушаетесь к советам специалистов.

оставьте заявку